Ponaťahuj svoje telo s KetoMixom – 19. lekcia

V tejto lekcii sa zameriame na rozdiely medzi pozíciami “Bojovník I” a “Bojovník III”. Oba varianty posilňujú spodnú časť tela. Pozície Bojovníkov aktivujú svaly dolných končatín, rozvíjajú našu stabilitu. Vďaka nim môžeme kultivovať aj našu vnútornú silu, motiváciu a rovnováhu.

protáhni se s ketomix

Na zahriatie a podporu nášho obehového systému zaradíme niekoľko „Pozdravov slnku“. Ponaťahujeme si rovnomerne svaly v tele, uvoľníme prípadné zbytočné napätie a rozjasníme si myšlienky.

Joga nielenže podporuje väčšiu obratnosť a pohyblivosť, ale zároveň upokojuje myseľ. Cvičenie vás jednoducho urobí šťastnejšími. Tak to s nami vyskúšajte!

 


92667942_615352669020886_8350662951782318080_n
Autor článku
Tereza Vincourová

Vystudovala veřejnou správu na Univerzitě Palackého v Olomouci. Po škole působila 5 let u Českých drah, kde se věnovala marketingu a nákupu mediálního prostoru. Již 15 let je vegetariánkou a zajímá se o zdravý životní styl a správnou životosprávu. Kromě toho se věnuje také ilustraci knih nebo malování. Má za sebou 5 autorských výstav. Věnuje se také hudbě, konkrétně hře na klavír, basovou kytaru a zpěvu.

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás, pochváľte sa fotkami vašich receptov a hlavne výsledkov. #ketomixskZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €