Rebríček obezity - celosvetový boj s nadváhou

Rebríčky s najrôznejšími témami sú veľmi obľúbené. Celosvetový rebríček obezity patrí medzi veľavravné, ale tiež rozhodne medzi tie menej pochvalné. Ani Slováci sa nemajú čím chváliť.

Podľa výsledkov spoločnosti Our World in Data (Náš svet v dátach) bola v roku 2017 obezita jedným zo zásadných rizikových faktorov spôsobujúcich predčasné úmrtie. V roku 2017 bola spojená s takmer 4,7 miliónmi úmrtí. Ako vyzeral rebríček obezity?

• Celosvetovo trpelo v roku 2016 nadváhou alebo obezitou 39 % dospelých vo veku 18 a viac rokov.
• 13 % dospelých obyvateľov nad 18 rokov sveta trpí vyslovene obezitou.

Nadváha alebo obezita

Definícia nadváhy a obezity vychádza z indexu telesnej hmotnosti. Základom merania BMI je pomer váhy a výšky. Štúdia sa drží základného rozsahu hodnôt:

• pod 18,5 podváha,
• 18,5–25 normálna hodnota BMI,
• 25-30 nadváha,
• 30 a viac obezita (pritom hodnoty 30-35 označujú obezitu prvého stupňa, 35-40 obezitu druhého stupňa a nad 40 ide o morbídnu obezitu).

Na zistenie BMI slúžia rôzne online BMI kalkulačky. Využite ich tiež a zistite, do ktorej kategórie patríte.

Náš svet v dátach

Podľa výsledkov prezentovaných spoločnosťou Our World in Data dosahovali vyšší podiel ľudí s nadváhou spravidla bohatšie krajiny. Nižších hodnôt potom predovšetkým krajiny s nižšími príjmami.

Vo väčšine krajín s vysokými príjmami trpia nadváhou alebo obezitou približne dve tretiny dospelých. V Spojených štátoch amerických dosahuje tento podiel v dospelej populácii takmer 70 %. Na opačnom konci rebríčka sú krajiny južnej Ázie a subsaharskej Afriky, v ktorých má BMI 25 a vyššie len každý piaty dospelý.

Vyšší stupeň nadváhy, teda priamo obezita, sa v roku 2016 týkala v Spojených štátoch viac ako tretiny (36 %) dospelých. V Indii bol tento podiel približne desaťkrát nižší (3,9 %).

Rovnica čím bohatšia krajina, tým častejšia obezita a nadváha platí aj tu. Existujú však niektoré pozoruhodné výnimky. Malé tichomorské ostrovné štáty zreteľne vyčnievajú: na svoju úroveň príjmov majú veľmi vysokú mieru obezity - 61 % v Naure a 55 % v Palau. Na opačnom konci spektra sú Japonsko, Južná Kórea a Singapur, kde je miera obezity vzhľadom na výšku príjmov veľmi nízka.

Celosvetový rebríček nadváhy

Nadváha je často komplexný problém, ktorý spôsobuje mnoho faktorov. Medzi hlavné patrí nezdravá strava (prevaha nasýtených tukov, sacharidov a potravín bohatých na kalórie), nedostatok fyzickej aktivity, neznalosť problematiky výživy, rovnako ako nedostupnosť vhodných potravín. Príčinu môžeme hľadať aj v oblasti, ktorú neovplyvníme, teda v genetike.

Celosvetový rebríček obezity

Obezita sa podpisuje na zdraví. Zvyšuje sa riziko ochorenia, vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb, cukrovky. S obezitou je zložitejšie venovať sa naplno fyzickej aktivite, ktorú by ste v danom veku mali zvládať. K vedľajším efektom patria aj psychické problémy z negatívneho názoru okolia. Obezita v konečnom dôsledku môže znamenať pokles efektivity v práci a dokonca stratu zamestnania.

Ak sa trápite s váhou, spočítajte si najskôr svoje BMI. V boji s nadváhou alebo dokonca obezitou nie ste sami. Pozrite sa na inšpirujúce príbehy osôb, ktorí s nadváhou zatočili s diétou KetoMix.