Ketonová dieta
Chudnite pomocou ketónovej diéty!
Zhadzovanie prebytočných kíl pomocou ketónovej diéty je revolučný spôsob chudnutia, ktorý si nachádza stále viac priaznivcov. Na rozdiel od iných diét vám nesľubuje zázraky cez noc, ale zároveň viete, že ketónová diéta naozaj funguje, čo je doložené aj dlhoročnými výskumami.
Ako na chudnutie pomáha ketóza?
Ketónová diéta, ako zo samotného názvu vyplýva, znamená chudnutie (alebo držanie diéty) na princípe ketózy. A čo vlastne ketóza je? Jedná sa o vyvolanie špecifického stavu, kedy telo začne vytvárať ketolátky. Pretože nedostáva žiadnu rýchlu energiu v podobe sacharidov či cukrov, siahne po zásobách tuku. Proces ketózy naštartujete, pokiaľ budete prijímať len bielkovinové jedlá spolu so zeleninou.
Keto jedla od KetoMix
Vyznať sa však bez rady či pomoci v tom, ktoré potraviny sú vhodné a ktoré nie, býva zložité. Preto KetoMix diéta ponúka riešenie v podobe pripravených jedál, ktoré sú určené pre celodenný režim. Jedlá KetoMix diéty ponúkajú navyše veľkú variabilnosť a nemusíte sa tak báť, že by sa vám jedálniček po týždni sprotivil. Všetko si je možné usporiadať podľa svojej vlastnej chuti a preferencií. KetoMix diéta šetrí aj váš čas, peniaze a zdravie. Nemusíte obchádzať supermarkety, hľadať vhodné potraviny a vo výsledku za ne míňať veľké čiastky. Následne nie je potrebné vyhľadávať a variť zložité recepty, ktorých príprava vám zaberie hodiny. A ako ketónová diéta šetrí zdravie? V jednotlivých porciách je nielen vyvážený pomer kalórií, ale aj živín, minerálov, vitamínov a všetkých látok, ktoré telo potrebuje k tomu, aby mohlo správne fungovať. Pri držaní tejto diéty nie je potrebné cvičiť a tráviť hodiny v posilňovni, aj keď napríklad prechádzka či ľahší pohyb sú vždy vítané.
Prečítajte si ďalšie informácie:
Ketónová diéta sa niekedy môže skrývať aj pod iným pomenovaním. Hovorí sa o nej aj ako o bielkovinovej, proteínovej či bezsacharidovej. Z druhého názvu vyplýva, aký je jej hlavný princíp...
Určite už ste niekedy počuli o proteínovej či bielkovinovej diéte a prišla vám na myseľ otázka, ako môžu byť práve proteíny dobré pre zhadzovanie prebytočných kilogramov? Aj keď o tom málokto vie, vzťah...
Princíp tejto diéty je vcelku jednoduchý, a zrejme aj preto si ju obľúbilo mnoho celebrít, ale aj obyčajných ľudí. Na rozdiel od iných diét totiž funguje, bez toho aby musel človek tráviť hodiny v telocvični...
keto diéta (alebo proteínová diéta) je postavená na príjme bielkovín a minimálnom príjme sacharidov. Vďaka tomu sa dostanete do stavu ketózy a vaše telo začne spaľovať energiu uloženú v prebytočných...
Aký je názor odborníka? Zhadzovanie prebytočných kíl pomocou keto diéty je revolučný spôsob chudnutia, ktorý si nachádza stále viac priaznivcov. Na rozdiel od iných diét vám nesľubuje zázraky cez noc, ale...
Táto diéta nie je vo svete zdravého chudnutia žiadnou novinkou, ale naopak sa jedná o metódu, ktorú preverili dlhé roky skúmania. S prvotnou myšlienkou prišiel v roku 1974 profesor George L. Blackburn z...
Pokiaľ sa pustíte do proteínovej či bielkovinovej diéty, určite sa stretnete s niečím, čomu sa hovorí proteínové nápoje. Nemusíte sa báť, že také nápoje popíjajú len svalovci v posilňovniach, pre chudnutie sú...
